2017/05/12
超值下殺-調節生理機能，東森口碑推薦【信東生技】紅豆君-薑味紅豆水
為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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- ◎無蔗糖、少負擔，農藥殘留檢驗合格
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規格:20包/盒
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▲早上是最適合排便的時間點。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
人如果沒有正常排便的話，廢物和毒素會持續累積在體內，那到底什麼時間「上大號」最好呢？國外網站《Mental Floss》報導，胃腸病學家表示，一天當中解便的最佳時刻是早上，而且人們應該養成固定時間排便的習慣。
當然每個人身體構造不同，有些人可能一天排便三次，有些人可能每兩天才排便一次，所以，不管你是早上、下午還是晚上排便，那就繼續維持規律，只要每週排便次數不低於三次即可，讓腸道有規律的排便時間。
另外，若是在馬桶上坐太久，也可能會長痔瘡，所以你如果排便不順、大不出來的話，也不要一直坐在馬桶上醞釀太久，也許你可以考慮改用蹲式馬桶，因為人體構造比較適合採用蹲式排便。
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樣去除黑眼圈和眼袋，生活中也有一些常見的簡單小方法可以嘗試，只是需要長期堅持。
1.鹽水敷眼：玻璃杯中倒一杯熱水，再放入一茶匙鹽，拌勻後用藥棉吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反复做幾次，用濕藥棉擦拭乾淨後敷上眼霜，數天后眼袋黑眼圈將逐??步消失。
2.冷凍茶水敷眼：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可以去眼袋。
3.開閉眼要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放鬆的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。
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